Kruse Lange
 
Om Kruse og Lange       Kinesiolog       Kontakt
 

Stress

Vi kender alle nogen der siger de er stresset.
Men hvad er det at være stresset??
Er det bare noget man skal være i disse tider??

Stress er et begreb der efterhånden bruges i flæng - dækkende over mange typer problemer, vi møder i livet.

Stress er en målbar tilstand og ikke en uforklarlig tilstand.

Stress kan deimod føre til mange forskellige tilstande som  angst, depression, frustration og mange forskellige fysiske symptomer.

Er det så vores egen skyld når vi bliver stresset??

Det er det oftest ikke. Det er derimod vores naturlige reaktion på unaturlige situationer.

Mit input i denne sammenhæng er følgende:

  • Vi skal ikke acceptere stress.
  • Vi skal undgå stress.

Som kinesiolog arbejder jeg med at klienten får fjernet de gamle ubalancer, der bl, a, medfører et lavt selvværd. Et lavt selvværd kan føre til at vi synes vi skal løse mange flere opgaver, end det er os mulligt, for derved at håbe på at blive værdsat af vores overordnede og kollegaer.

Dernæst kan alle lære nogle teknikker, der vil gøre det muligt i meget større omfang at undgå stress.

Men føler man sig stresset er der under alle omstændigher grund til at reagere.

Den individuelle stress

Det er et faktum at flere og flere er stressede eller føler sig stresset.

Og med store omkostninger for den enkelte på det personlige plan.

Vi har alle fået forskellige forudsætninger for at klare vanskelige situationer.

Forudsætninger der har med vores medfødte konstitution at gøre:fysisk, psykiskog erenrgimæssigt.

Det er på disse områder at jeg som kinesiolog arbejder.

Jo bedre balance vi er i på alle måder jo bedre er vi til at mestre dagligdagens udfordringer og vanskeligheder.

 




Kruse & Lange | Grundtvigs Allè 102 | 6400 Sønderborg | Tele: +45 74 42 91 74